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　　不慎溺水，如何自救？

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　　危急时刻能救命！

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　　溺水自救措施

　　不会游泳的人溺水如何自救?1. 尽可能让身体浮在水面上，等着怎么自救别人施救。2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。3. 换气时，呼气要浅，吸气要深。4. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援者。

　　会游泳的人遇突发状况如何自救?抽筋：1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

　　2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。呛水:

怎么自救

　　尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。遇到漩涡:

　　尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。被水草等缠住:

　　1借钱app正规平台下载. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

　　2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。夏季到来野外出游活动频繁安全问题不容忽视千万别拿生命冒险！这些真相你一定要知道！↓↓↓

　　来 源 / 中国应急管理部

　　版面编辑 /怎么自救 李 玉 审核 征信花了急需3万哪里能借到钱 / 田海霞 李 敏责任编辑 / 隗家鸣 终审 / 巩 蓓 韩 娜

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